难道我梦游了？

昨晚的感觉就好象发了一场梦。

老公 : 昨晚你为什么关风扇？
我 ： 我？什么？关风扇？我没有关风扇呀！

老公：什么没有？昨晚我明明看着你睡到半夜时，突然间跑去关风扇。
我：不是吧？你有没有发梦？昨晚这么热，我为什么关风扇？

老公：什么发梦？讲起来应该是你发梦才对！你都会说天气很热，真想不到你会起来关风扇的，真搞不懂你做什么？
我：讲起来......我感觉上....又好象有发梦。但是，我记得.....我好象是关冷气机吧？

老公：是！你是关冷气机，但是是在你睡熟之前一早就关掉了。谁知你半夜又无端端的爬起床来，连风扇也一起关了，真的不知你做什么？
我：那么，为什么你不叫我？你可以当场问我呀！

老公：我那知道你要做什么？又不懂你是否正在梦游，那敢吵醒你。
我：哦....是吗？如果你讲的是实话，我想，我....好象是有点恐怖耶！

难道我梦游了？？？！！

让我们好好说再见

今天从报章上看见这篇文章：【让我们好好说再见】，觉得有所领悟。

出家20年的觉诚法师讲了一则亲身故事。她在某一天晚上本约了一位师兄及母亲同进晚餐，没想到在当天的来临时就接到这师兄的电话说母亲因高血压遇上寒流，结果脑溢血送往医院了，而且医生还说没得救。

在华人的传统观念里，有儿有女的老人家往生时，孩子都是要来送终才叫走得安心的。可是她儿子此时还在国外，只有女儿在身旁念佛，突然师父灵机一动就请老人家的女儿拔长途电话给哥哥，哥哥在电话说：“妈妈谢谢你，感恩您这辈子把我们教育得那么好，我们会照顾自己和爸爸的，请你放心！”；媳妇说：“感恩您给我一个美好的家庭，如果我有什么做不好的，请你原谅。”；孙子说：“阿嬷，你要好走，我会用功的。” 就在这么短促的时间内，老人家就这样与家人道别，她也在安祥中走了。

师父说：“这就是好好说再见，不能嚎啕大哭、不能有任何悲伤，才能让老人家心无挂碍的走。” 她认为，人要走得安祥，必须要心无挂碍；唯有放下，才能走得安心。

【离世】是没有办法控制的。有些人觉得最亲密的人离开了，生命就变得毫无意义，心跟着凋零了。老年人不断看着身边人相继离去，心中就会有失落感。在体现的想法或行为上的失落包括着大家绝口不提去世的人，或每逢大日子内，饭桌上都会保留一个空位子等等，这哀伤的反应不只是伤心，里头还包含着种种的内疚，使到大家心里很不舒服。

看了以上的点滴后，不禁令我回想起父亲和弟弟们临走时的情景，我觉得人是真的需要先训练自己“好好说再见”，免得日后遇见【无常】的降临时会显得不知所措。


师父说临终前，人要回忆自己的历史：我这一生做了什么大事、回顾结过的善缘和诚心忏悔的放下，是和自己说再见的方式之一。怎样跟自己或别人好好说再见，师父认为有4件事情一定要懂的：－

1) 自知时至，宽心放下。
（如果知道自己的时日已至，在死亡来临前就要预备好一切，那就真的可以宽心放下，欣然接受死亡。)

2) 立下遗嘱，积福余荫。
(可以先立下遗嘱。例如，在金钱上的遗产捐给慈善团体。精神上的财富则留给孩子作为求生技巧，让孩子累积自己的金钱财富而奋斗。)

3) 安排后事，遗爱人间。
(自己交代清楚葬礼仪式，免得后代或家属们惶惧失守。往生后不要把没用的东西带走，如身体器官可以留给需要的人，此善举就是遗爱人间。)

4) 宗教接引，乘愿再来。
(人去世叫“往生”而不是叫“往死”，所以死亡不是结束，而是重新开始新生活。心智很强的人可以发愿，希望来世乘愿再来，绨造更美好的人生。)

防不胜防

近来除了H1N1(A)型流感的横形霸道外，“水痘症”和“手足口症”也跟着潮流出现了。我的一对子女都轮流被感染到。开始时，是1岁多的小女儿得了“水痘症”，痊愈不久后又得了“手足口症”，真倒霉！现在竟然又轮到5岁的儿子得到“水痘症”了。(哎哟哟!真头痛。)

身为父母者，看见子女们遭受到这些病痛，就自然而然的到处寻找药方或有关资料，希望能减轻他们的苦楚，免得遭受到生命威胁。以下就是我个人得来的一些资料以供大家参考：－

水痘症
a) 症状：
1) 发烧、四肢酸痛、头痛、没胃口等等。
2) 一般在发病后在24小时内就出疹的。皮疹首先开始发生在躯干，然后就逐渐向头面部以及四肢蔓延的。初起时为斑疹，数小时后变为丘疹，再经数小时即变成水疱，水疱尤如水珠状，疱壁薄易破。经几天后干燥，红晕消退，1周内结痂，痂脱落后不留疤痕。
3) 自觉会痕痒及疼痛，水疱捉破后就容易继发细菌感染，可遗留疤痕，影响一生的容颜。
4) 整个病程大约2周左右。

b) 医治措施：
1) 可以到中医药店购买一些“水痘症草药”来让病者冲凉，好让病者的身体能够清热解毒。
2) 可以给病者多喝椰子和竹蔗丝茂根凉水。
3) 不要吃白饭或米类的食物。一切食物清淡就好，面包是首选。
4) 早期隔离，直到全部水痘疱疹完全干燥结痂为止。
5) 注意个人卫生。避免到人群密集的公共场所。
6) 不要吹到太多风，以免着凉和痕痒无比。
7) 迷信的曾经说过，尽量不要照镜子，免得发出太多的水痘。
8) 可在医生指导下服用退热剂。

戒口：水痘期间和痊愈后的两个月内，请尽量戒吃豆与鸡类的食物。多吃豆类与鸡蛋食物，水痘内会藏有脓水，使患者疼痛不安，最糟糕的是水痘疾病会再次重来。

手足口症 (HAND， FOOT AND MOUTH DISEASE， HFMD)
a) 症状：
1) 手足口症是由肠道病毒引起的传染病，多发生于幼婴儿，可引起手、足、口部位生出疱疹。
2) 个别病患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。潜伏期为2~7天。
3) 多数患儿先是发烧发热起病，多在38度左右，可伴有头痛、咳嗽、流涕、口疼、恶心、呕吐、泄泻等症状。一般体温越高，病程越长，则病情越严重。
4) 口腔方面多发生在硬腭、颊部、齿龈、舌部等等部位，如口部位的疱疹破了就会疼痛较剧，年幼儿常表现烦躁、哭闹、拒食、流口水、咽喉疼等等苦楚。
5) 口腔疱疹后出现1－2天可见皮疹，以手(肘-Elbow)与足( 膝盖-Knee)部多见。疱疹呈员形，如米粒至豌豆大。质地较硬，多不破裂，内有污渚液体。
6) 少数患儿臂、腿、臀等部位都可出现疱疹，躯干与颜面也可能会出现。
7) 如没捉破疱疹，一般上只需7-10天就会慢慢消退的。

b) 医治措施：
1) 防止幼婴儿有脱水现象，应多喝温开水，果汁等饮料。(汽水100号也能喝。)
2) 如患儿持续发烧、呕吐、烦躁不安，就应去医院请医生密切观察和治疗。
3) 向医生领取手足口症的抗生素(Antibiotic)，服用后比较快痊愈。
4) 患儿尽量避免日光暴晒，防止因过度疲累而降低抵抗力。
5) 要密切注意个人卫生，避免到人群密集的公共场所。一般上要隔离2周。
6) 饮食要清淡，不宜太热。
7) 可在医生指导下服用退热剂。

以上两种病症皆能轻易传染给别人，病患者应自行严格隔离在家休息，以免连累他人遭殃。如果没有妥善的管理和严格注意此病症，最后将会导致病情加重而危害到生命危险，所以必定要密切留意！

心灵的学习

佛学 - 健康人生

心量放宽

人与人之间烦恼的原因来自心量的大小。
没有放下的志气，就没办法走长远的路；

没有广大的心量，就没办发容纳百川。

一切皆空

在世间所拥有的一切，就象手中拌满的水，终究会流失、漏干。

既使得到了也会失去，这就是空。

人生如戏

无名烦恼就是想不通，迷惑在想象里面。

好比看电影时，随着剧中的情节时而哭、时而笑，

心随着外在环境而转，情绪就在其中，如何能解脱呢？

一旦发现那只不过是故事、是假相，

就能跳脱出来了。

放生

大多数每一个星期六里，我和丈夫都带同母亲和孩子们去【绿野仙踪天天放生团】去放生积德。因为想到：（一〕可以教导孩子们珍惜生命 （二〕一尽孝心。曾听母亲说过，她喜欢去放生和随缘捐助打印经书来帮忙弘扬佛法。（三〕一家人可以共同学习佛法来建立佛化家庭教育，学习沟通，避免外遇。 (四〕省钱又有好处的家庭消遣。哈哈....

这放生地方还设有小型佛教图书馆、斋堂和讲座课室等等。除此之外，还时常开办“弟子规”课程来教导小孩们怎样孝顺父母，敬重师长。斋堂里大概每天都有准备斋菜水果来招待参与者。这些提供全是免费结缘的。

我儿子宏就最喜欢去放生了。他时常说，他可以大大声的念“南无阿弥陀佛”圣号给鱼儿听，还说他可以丢面包给鱼儿们吃饱饱，饱肚后就能够开开心心的游回家找爸爸妈咪了。

以下就是我与他在上星期六放生时的一个有趣对话：－

我：宏，现在妈咪带你来放生，你开心吗？

宏：开心！那些鱼这样....，那样....(一直做手式，好象鱼游泳一样...)
我：那些鱼全游去那里了？

宏：水里面啦！它们要游回去找爸爸妈咪呀！

我：你喜欢来这里放生吗？

宏：喜欢！这里有很多鱼。

我：那你以后长大后，也一定要记得带爸爸妈咪来这儿放生喔！好吗？

宏：哦！好呀！等我长大后，你变“小个”了，我带你来这儿。

我：？？？？ （丫，我变小个了？？？？什么变小个了？〕

哦！原来他想讲：“等他长大后，我老了（缩水？？？〕，他才带我来这儿。"哈哈.......

爱和家的经营

有个老朋友向我说：「你丈夫就好啦！不管家里什么大事、小事、开心事或伤心事都无时无刻留在你身旁帮忙或陪伴你。我那个就惨啦！一整天只会上班应酬，害我什么事都要自己来。」

我想.....她怎么个惨法呀?原来:-

1) 她结婚后要与家公家婆同住。家里的一切费用，她都无须担心，甚至所有的家务都由佣人代劳帮忙，更别说她要煮什么饭菜的，也因为这样她就觉得不开心了。她觉得这个家，没有她能付出的机会，不象她所要的家一样。

2) 丈夫也经常要出外应酬和出差去打理生意，使到她觉得丈夫没有多余时间陪伴自己和孩子。更糟的是，当她或孩子有病时，她必须一人面对或亲自载孩子们进进出出医院，使她觉得有丈夫就等于没有丈夫一样。

犹记得当年的她是嫁得最风光的一个，做朋友的都觉得她幸福开心快乐。但为什么现在的她却变得如此不开心的呢？结婚后，自己的丈夫努力工作赚钱养家，给孩子供书教学，把爱妻安排在自己最亲的家人身旁，好让大家有个照应和容易照顾，不用爱妻心烦家里的事务，更别说是'钱财'问题等等，这难道都不对吗？

大家是女人，我是知道她要什么的。但他丈夫也没完全的错呀，那到底错是出在那里呢？我想应该是错在时间上的分配吧！

一些人由早忙到晚，忙！忙！忙！无时无刻都说忙！忙赚钱吗？赚了钱后，目的又是为什么？所赚到的金钱是家人真正想要的吗？有时候应酬见朋友和同事的时间还多过於家人，你认为家人会感受到彼此的【爱】吗？【爱】能够买回来的吗？【夫妻爱】、【父母爱】、【儿女爱】也可以买得到吗？如果他们也说忙！这样家里不是没有人了吗？这样我们要家来做什么？

我认为钱是要赚的，工也必定要做，因为这是人的职责。人在不同的角色里是要负起很多责任的。试问如果我们给自己在不同的角色里打分，我们个个的角色都能够一一合格吗？

我时常向丈夫说：「我不需要你很富有，更不需要你太辛苦的赚钱，我只要你对我坦白和有福同享，有难同挡！有粥吃粥，有饭吃饭就够了。你要有自己的工作，更要有足够的时间陪伴我们一家人与孩子。一个【家】最重要的就是两夫妻开心。两夫妻开心才能够经营出好的家庭来，当然如果时间容许的话，一家人也可以做点好事来积点功德给下一代，好让他们能够〈有样学样〉的帮助有需要的别人就更好了。

要经营好【爱】与【家】是门不简单的《生意》。两个人能结婚在一起就是缘份。有缘份做夫妻就更加要共同学习来经营好这庞大的《生意》，使之能够永远长久和幸福美满才是人的好结局。